TOP 5 Jak uniknąć kontuzji?

undefinedth undefinedundefined

TOP 5 Jak uniknąć kontuzji?

By with 57 Comments
Czy zdarzyło Ci się, że po wysiłku fizycznym odczułeś silny ból albo dyskomfort? Później nie mogłeś normalnie wrócić do treningu, a powrót do stanu zdrowia zajął Ci bardzo dużo czasu? Chyba największą zmorą każdego, zarówno początkującego, jak i zaawansowanego sportowca, są kontuzje. Czasem wystarczy wdrożyć kilka prostych nawyków by ich uniknąć, lub przynajmniej zminimalizować ryzyko, że się pojawią.

Jak wzmocnić odporność domowymi metodami?

undefinedth undefinedundefined

Jak wzmocnić odporność domowymi metodami?

By with 292 Comments
Przyszła jesień, a za oknami zrobiło się nieprzyjemnie i ponuro. Taka pogoda sprzyja rozwojowi zarazków, które tylko czekają, by nas zaatakować. Jak nie dać się chorobie i wzmocnić organizm naturalnymi metodami? Istnieją domowe sposoby, żeby podnieść odporność. Przedstawiam Ci #1 Napój z imbiru i cytryny Cytryna, to bogate źródło witaminy C, która naturalnie zwalczy objawy przeziębienia. Jest tania

TOP 10 sposobów na szybszy metabolizm

undefinedth undefinedundefined

TOP 10 sposobów na szybszy metabolizm

By with 15 Comments
Podobno dieta to ponad połowa sukcesu w temacie odchudzania. Jednak,  nie każdy może pochwalić się perfekcyjną przemianą materii, czyli metabolizmem. Im jest szybszy i bardziej efektywny, tym łatwiej będzie nam zawalczyć o wymarzoną sylwetkę.Jednak u większości osób jest on zaburzony, głównie w wyniku nieprawidłowego odżywiania, czy stosowania "diet cud". jak w takim razie go polepszyć i, dzięki temu,