Co jeść na wyjeździe, żeby schudnąć?

undefinedth undefinedundefined

Co jeść na wyjeździe, żeby schudnąć?

By with 12 Comments
Kilka dni temu wróciłam z wyjazdu naukowego do Wenecji, organizowanego przez moją uczelnię. Muszę przyznać, że włoska kuchnia, wysokie temperatury i wiele atrakcji nie sprzyjają treningom i chudnięciu. Jednak kilka razy znalazłam w sobie dość siły, bo przynajmniej pobiegać wzdłuż pięknej plaży przy miejscowości Caorle, niedaleko której byliśmy zakwaterowani. Jak już wyżej wspomniałam, jedno z największych wyzwań stanowiła

Dlaczego spinning jest taki fajny?

undefinedth undefinedundefined

Dlaczego spinning jest taki fajny?

By with 7 Comments
Dlaczego spinning jest taki fajny? Image
Spinning, czyli innymi słowy indoor cycling, to jazda w grupie na rowerkach stacjonarnych w rytm energetycznej muzyki. Trening zwykle prowadzi doświadczony instruktor i to on właśnie nadaje rytm i tempo. Odkąd pierwszy raz poszłam na spinning, stał się moją ulubioną formą aktywności, którą serdecznie Ci polecam.  Można pomyśleć, że to nie sztuka jechać na rowerku w rytm muzyki,

Pierwszy start w życiu w zawodach biegowych

undefinedth undefinedundefined

Pierwszy start w życiu w zawodach biegowych

By with 10 Comments
Mam za sobą swój pierwszy w życiu bieg, na 5 km. Odległość nie wydaje się duża, ale niestety, przy mojej słoniowej kondycji wymagała sporych przygotowań :) Gdy zaczęłam biegać musiałam robić kilka przerw, wracałam praktycznie już idąc a nie biegnąc, a moja twarz przypominała kolorem pomidora. Jednak z każdym treningiem było lepiej. Nie powiem, żeby sprawiało mi to